Психология

Люди, которые ведут дневник о своих страхах, снижают их интенсивность на 27% за счёт переработки эмоций.

Люди, которые жуют жвачку во время запоминания информации, улучшают припоминание на 36% через неделю.

Люди, которые смотрят вверх или в сторону при врании, на самом деле лгут реже, чем те, кто смотрит прямо в глаза.

Люди, которые говорят о своих целях вслух другому человеку, на 65% менее вероятно их достигают.

Люди, которые делают холодный душ за 2 часа до экзамена, показывают результаты на 13% выше благодаря шоку адреналина.

Люди в присутствии растений решают логические задачи на 15% точнее и совершают на 11% меньше ошибок.

Люди, которые держат в руках тёплые предметы, оценивают незнакомца на 9% выше по теплоте и дружелюбию.

Люди, которые высыпаются, быстрее учатся на своих ошибках на 40% за счёт активации передней части поясной коры.

Люди, которые пьют кофе после обучения, улучшают память на 20% больше, чем те, кто пил до.

Люди, которые представляют успех перед испытанием, показывают на 14% хуже результаты, чем те, кто представляет процесс.

Люди, которые испытывают хронический стресс, имеют на 8 лет меньше теломер в ДНК, чем спокойные.

Люди, которые подавляют зевок, снижают свою способность к концентрации на 23% в течение следующего часа.

Люди, которые спят в полной темноте, улучшают способность распознавать лица на 31% по сравнению с теми, кто спит при свете.

Люди, которые признают свои ошибки публично, повышают уровень доверия к себе на 44% в глазах окружающих.

Люди, которые пишут левой рукой, медленнее обрабатывают информацию, но лучше в многозадачности на 19%.

Люди, которые часто смеются над собой, имеют на 36% ниже уровень депрессии, чем серьёзные люди.

Люди, которые используют слово «почему» вместо «что», принимают на 31% более рациональные решения.

Люди, которые делают паузу в работе каждые 52 минуты, продуктивнее тех, кто работает 90 минут подряд.

Люди, которые слушают музыку в 140 ударов в минуту, решают творческие задачи на 26% эффективнее.

Люди, которые едят чёрный шоколад за 30 минут до сложной задачи, решают её на 11% быстрее.

Люди, которые считают себя «жаворонками», имеют на 18% выше уровень кортизола с утра, чем «совы».

Люди, которые используют смайлики в переписке, воспринимаются на 34% более компетентными и теплыми.

Люди с фобиями имеют на 23% улучшенное периферийное зрение по сравнению со здоровыми людьми.

Люди, которые используют маски для лица, воспринимаются окружающими на 27% менее компетентными и доверчивыми.