Психология
Людям требуется 66 дней для формирования привычки, а не 21 день, как ранее считалось.
Исследование Университета Лестера (Филиппа Лалли, 2010) с 96 участниками выявило, что среднее время составляет 66 дней, хотя диапазон варьируется от 18 до 254 дней в зависимости от типа поведения и личности. Этот миф о 21 дне пошёл от наблюдений пластических хирургов в 1960-х о пациентах, привыкающих к новому внешнему виду. Более сложные привычки требуют значительно больше времени для автоматизации в базальных ганглиях.
Часто спрашивают
Правда ли, что людям требуется 66 дней для формирования привычки, а не 21 день, как ранее считалось?
Исследование Университета Лестера (Филиппа Лалли, 2010) с 96 участниками выявило, что среднее время составляет 66 дней, хотя диапазон варьируется от 18 до 254 дней в зависимости от типа поведения и личности. Этот миф о 21 дне пошёл от наблюдений пластических хирургов в 1960-х о пациентах, привыкающих к новому внешнему виду. Более сложные привычки требуют значительно больше времени для автоматизации в базальных ганглиях.
К какой категории относится этот факт?
Этот факт относится к категории «Психология». В этом разделе собраны другие удивительные факты по той же теме.
🎮 Сыграть в «Факт или вымысел?»