Зеркальные нейроны активируются одинаково, видим ли мы действие или представляем его в воображении.

Открытие зеркальных нейронов итальянским нейрофизиологом Джакомо Риццолатти (1995) революционизировало понимание эмпатии и обучения. При наблюдении за действием или его мысленном воспроизведении активируются идентичные области моторной коры. Это объясняет, почему спортсмены улучшают навыки через визуализацию на 15% эффективнее, чем только через физическую практику, и почему мы испытываем эмоции, смотря фильмы.