Психология
Люди, которые считают себя «жаворонками», имеют на 18% выше уровень кортизола с утра, чем «совы».
Исследование 2019 года университета Бирмингема показало, что хронотип влияет не только на время бодрствования, но и на суточные колебания стресс-гормонов. У жаворонков пиковая концентрация кортизола приходится на 6-8 часов утра, что создаёт естественную активность, но увеличивает базовый уровень воспаления. Совы, напротив, имеют повышенный кортизол вечером, что объясняет их трудности с засыпанием.
Часто спрашивают
Правда ли, что люди, которые считают себя «жаворонками», имеют на 18% выше уровень кортизола с утра, чем «совы»?
Исследование 2019 года университета Бирмингема показало, что хронотип влияет не только на время бодрствования, но и на суточные колебания стресс-гормонов. У жаворонков пиковая концентрация кортизола приходится на 6-8 часов утра, что создаёт естественную активность, но увеличивает базовый уровень воспаления. Совы, напротив, имеют повышенный кортизол вечером, что объясняет их трудности с засыпанием.
К какой категории относится этот факт?
Этот факт относится к категории «Психология». В этом разделе собраны другие удивительные факты по той же теме.
🎮 Сыграть в «Факт или вымысел?»