Воллейболист прыгает на 80 см, но взлётное время составляет всего 0,6 секунды, что позволяет блокировать мяч на высоте 3,5 метров, будучи ростом 1,95 метра.

Исследование технологии прыжка в волейболе (FIVB, 2019) выявило, что элитные игроки достигают взлётного времени 0,5-0,6 секунды благодаря предварительному растяжению четырёхглавой мышцы (elastic recoil). Накопленная упругая энергия при приседании на 50-60 сантиметров составляет 800-1000 джоулей. Координация движения начинается 0,3 секунды ДО отрыва ног от земли, включая предварительный замах руками. Мышечные веретёна (мионные рецепторы) отправляют сигнал в спинной мозг, который рефлекторно активирует быстрые волокна за 30-40 миллисекунд.