Марафонцы теряют 1-2 килограмма жидкости во время забега на 42 км.

Организм спортсмена потеет настолько интенсивно, что потеря воды может составить до 2% массы тела. Именно поэтому на трассе маршалы предлагают воду — обезвоживание приводит к снижению производительности и опасно для здоровья.