Люди, которые спят менее 6 часов, теряют способность объективно оценить свои ошибки.

Недосыпание угнетает работу префронтальной коры — области, ответственной за критическое мышление. В состоянии усталости люди склонны переоценивать свои достижения и недооценивать свои недостатки, что ведёт к плохим решениям.