Люди, которые говорят сами с собой вслух, решают задачи на 10% быстрее.

Исследования показывают, что экстернализация мыслей активирует дополнительные когнитивные ресурсы. Когда мы проговариваем вслух, включаются слуховые области мозга, которые усиливают обработку информации и улучшают фокусировку внимания.