Чемпион по армрестлингу может развить усилие, эквивалентное весу 4 грузовиков, одной рукой.

Сила хвата в этом спорте достигает 300+ килограммов, что почти в два раза превышает результаты обычного человека. Тренировка включает специализированные упражнения для развития бицепса, предплечья и костей запястья.