Гимнаст может пролетать через кольца, выполняя статический элемент, не используя инерцию тела.

Это требует абсолютной силы мышц плеча и спины, чтобы удерживать вес тела неподвижно в воздухе. Элементы наподобие «крест» и «плечевой баланс» считаются одними из самых сложных в гимнастике.