Завтрак пловца может содержать паста, блины, хлеб и сок общей стоимостью 50-70 долларов.

Чемпионы по плаванию съедают до 8000-10000 калорий в день только за счёт углеводов для восстановления энергии. Питание планируется по минутам, чтобы максимизировать усвоение питательных веществ перед тренировкой.