Когда вы представляете движение, активируются те же нейроны, что и при реальном движении.

Это явление используют спортсмены высокого уровня для тренировки без физической активности. Мысленная практика активирует мышечную память и улучшает производительность почти так же эффективно, как физические упражнения.